Om daglig bruk av elektriske eller vanlige sykler.

Min blogg har vært ganske taus i sommer, vesentlig fordi jeg har hatt god ferie og ikke sett mye til faglitteratur. Men som en forsiktig start på høstens blogger, fant jeg en (for meg i alle fall) hyggelig artikkel (1), som kanskje har interesse for andre.

Det var en sveitsisk forskergruppe som hadde sammenliknet bedring i hjertefunksjonene etter daglig bruk av elektriske sykler eller etter daglig bruk av vanlige sykler.  Det var en randomisert studie som gikk over fire uker. Deltagerne, som vesentlig var overvektige, middelaldrende menn, skulle bruke syklene til og fra jobb i minst 3 av ukens virkedager. Deres hjertefunksjoner ble undersøkt før og etter forsøket. Det viste seg at personer som brukte elektriske sykler fikk bedret sine hjertefunksjoner vel så bra som dem som brukte vanlige sykler.

Årsaken til at de med elektrisk sykler fikk bedre resultater enn de som brukte vanlige sykler, kom antagelig av at de som hadde elektrisk sykler, brukte disse langt mer enn de med vanlig sykler, altså ikke bare til og fra arbeid.

Jeg likte denne artikkelens resultater, for jeg selv har erfaring: jeg har nå brukt elektrisk sykkel i mere enn fem år.  Fordi den er elektrisk, bruker jeg den stort sett daglig hele året, og jeg bruker den langt mere enn jeg brukte den vanlige sykkelen jeg hadde tidligere.

Den elektriske sykkelen er noe dyrere enn vanlig sykkel. Men du verden hvor meget jeg har spart i tid, driftsutgifter, parkeringsbetaling (både bot og vanlig avgift) og andre småutgifter ved å bruke en elektrisk sykkel til daglig året rundt i Oslo.

Ved å sykle, kan du bruke smågater og mange alternative ruter til steder som skal besøkes. Derved får du bedre kontakt med byen du lever i, og få bedre kontakt med all den natur og hverdagstrivsel som finnes, selv i en travel storby som Oslo.

Hilsen fra

Kaare R. Norum

1.Höchsmann, Christoph et al: Effect of E-Bike Versus Bike Commuting in Cardiorespiratory Fitness in Overweight Adults: A 4-Week Randomized Pilot Study  in Clinical Journal of Sport Medicine: May 2018 – Volume 28 – Issue 3 – p 255–265.